Zdravotní cvičení

Cvičení zohledňující specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Lekce vedou zkušené a vzdělané lektorky.

V lekcích se využívají prvky protahovací, posilovací, balanční, kooordinační, relaxační atd.

Využíváme cvičebních pomůcek jakou jsou velké míče, overbally, posilovací gumy, balanční podložky…