Bodystyling

Kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti.

Jedná se o aerobní formu cvičení, kdy je cvičení vykonáváno středně vysokou intenzitou (tedy bez vzniku kyslíkového dluhu). Jedná se o cvičení
bez poskoků (nezatěžuje klouby), využití jednoduchých choreografií. Zařazeno bude i posilování oslabených svalových skupin,
protahování a využití pomůcek (step apod.)

Lekce jsou jednorázové, můžete si jít zacvičit kdykoliv, neprobíhají formou kurzů. V případě zájmu je nutné kontaktovat koordinátorku projektu
Mgr. Jitku Kopernickou (viz kontakt), která eviduje aktuální obsazenost.